1. 匿名 2015/02/12(木) 09:33:19
今まで痩せたいとだけ思ってましたが、
いろんなモデルさんみたら、くびれ作りたくなりました!
ウエストほそいのにお尻はちゃんとあって、
すごく女性らしいなと思います(o^^o)
やるだけのことやって、きれいなくびれ作りたいです。
どんなトレーニングや食事がいいでしょうか?
またくびれのある方、どんな心がけてることなどありましたら教えてください!
2. 匿名 2015/02/12(木) 09:34:01
腹筋
背筋
3. 匿名 2015/02/12(木) 09:34:08
食事減らして歩く量増やす
これだけ
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