1. 匿名 2014/08/12(火)
私は毎日何か新しい事を始めたり、自分を磨かなきゃと思っていますが、
なかなか行動に出れません。
仕事を終えて、家に帰ってご飯を作ったら疲れて寝てしまいます。
勉強の為、みなさんはどんな事で自分磨きをしているか教えてください。
2. 匿名 2014/08/12(火)
わたしもできてないなー( ´△`)y-~~
レッグマジックが目の前にあるのに｢明日やろう｣が続き
なかなか明日が来ないｗｗ
3. 匿名 2014/08/12(火)
ストレッチと筋トレ
筋肉ついて体重増えたけど
見た目はほんとに変わるよ！
体重より見た目！
あとは、アプリのモテ姉妹熟読してます
4. 匿名 2014/08/12(火)
丁寧な言葉遣いを心がけています！
5. 匿名 2014/08/12(火)
美容皮膚科で顔にレーザー当てまくり。
週3、ヨガのレッスン受けてます
6. 匿名 2014/08/12(火)
まつ毛美容液をつけて、まつ毛を長くするの頑張ってます！
9. 匿名 2014/08/12(火)
イメージトレーニングしてる
10. 匿名 2014/08/12(火)
対したことではないけれど、規則正しい生活をしたり、料理をしたりかな。
規則正しい生活って簡単に見えて意外に難しいから自分磨きをする前に
早寝早起きや1日三食きっちり食べるとか簡単なことから始めてみては？
11. 匿名 2014/08/12(火)
規則正しい生活、一日三食、お菓子はあんまりたべない
これで、体重10年間キープしてます。
12. 匿名 2014/08/12(火)
50分9000円の加圧スタジオ通ってる。
体も引き締まりますが、成長ホルモンが大量に分泌されて、肌も若返るんですよ。
13. 匿名 2014/08/12(火)
毎日洗顔の泡にハチミツ混ぜて洗ってます！
14. 匿名 2014/08/12(火)
せめて化粧とファッションには気をつけてる。
本音は、痩せたい (＞人＜;) でも痩せない…
世の中には美味しいものたくさんあるんだも〜ん（≧∇≦）
16. 匿名 2014/08/12(火)
いつもヘラヘラしてて、努力してる、苦労してる素振りなんて人には絶対に見せないのに
難しい目標もクリアしてしまう努力家の彼氏に捨てられない為に
「有言実行」出来る女になるため、年に２～３資格をとっていますw
今は漢検１級の勉強中。。何か役に立つのかは不明。笑笑
17. 匿名 2014/08/12(火)
複式呼吸
息を吐くときに、邪悪な気持ちを同時に出してる。
フォッッ！って。
19. 匿名 2014/08/12(火)
半身浴*\(^o^)/*
20. 匿名 2014/08/12(火)
リラクゼーションに行って疲れた身体をマッサージして貰ってます
21. 匿名 2014/08/12(火)
自分みがきというほどではないけど、メイクとネイルは流行をチェックしてます
服よりメイクの方が流行りって大事だと思うので
22. 匿名 2014/08/12(火)
外出時はハイヒール！
椅子の背もたれは使いません！
24. 匿名 2014/08/12(火)
夕食前にテレビ見ながらストレッチしたり足上げ腹筋。
髪の毛乾かす時、歯磨きする時スクワット。
〜しながらできることやってます。
25. 匿名 2014/08/12(火)
ヨガとフラ習ってます。
たまにだけどお料理教室も。
27. 匿名 2014/08/12(火)
姿勢をよくしてる！
猫背って良いこと一つもない
29. 匿名 2014/08/12(火)
お肌の手入れ。
毎晩丁寧な洗顔してスキンケアにも時間かけてます。
メイクも大切だけどまず土台を綺麗に！
31. 匿名 2014/08/12(火)
・月予算￥5000以下って決めてネイルサロンでジェルネイルしてもらう。
（足のネイルはセルフ）
（足のネイルはセルフ）
・髪の毛は必ず、オイルトリートメントをつけてしっかり乾かす。
・朝晩、コットンパックをする。
・ちょっと値段高めの歯磨き粉で朝昼晩必ず歯を磨く。
・アイシャドウ、口紅、ベース（化粧下地・ファンデーション・コンシーラー・ルースパウダー）はデパコスを使う。
気分が上がるので☆
32. 匿名 2014/08/12(火)
スレ主です！
皆さん色々努力されているんですね！
規則正しい生活も、ダイエットも中々続けられずにいますが、
更に小分類に分けた所からコツコツと始めてみます。
色々勉強になるので、引き続き教えてください。
［引用元］http://girlschannel.net/topics/182982/
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